
9700 Szombathely,
Szűrcsapó utca 24
Telefon: +36207790617
E-mail küldése
Tanítások
Zen és pszichológia / Zazen és mentális egészség

Részletek Taisen Deshimaru mester Igazi Zen c. könyvéből, Zen és tudomány fejezet
Zazen és mentális egészség
Gyakran mondják, hogy a zazen nagy mértékben javítja még az egészséges emberek mentális egészségét is. Hitünk szerint a zazen ugyan önmagában nem helyettesítheti a pszichoterápiát, mégis szerves része lehet ennek a gyógymódnak.
A kiotói egyetem pszichológia laboratóriumának minden professzora egyetért a következőkben:
- A zazen növeli az „életerőt”, képes gyógyítani a betegségeket és a fáradékonyságot
- A zazen enyhítheti a neurotikus tüneteket, és javíthat a skizofréniások és a mentális sérültek állapotán is
- A zazen megváltoztathatja a mentalitást, és elmulaszthatja a nyugtalanságot
- A zazen fejlesztheti és erősítheti az akaraterőt, energiát adhat, és rendíthetetlenné teheti a tudatot
- A zazen eljuttathat a legmagasabb rendű bölcsességhez, és fejlesztheti az alkotókészséget
- A zazen mindannyiunk személyiségét összhangba hozhatja és kiteljesítheti
A japán templomokban hagyományosan elfogadott nézet, hogy a zazen révén:
- A test egyre lazább lesz, éberré és tettrekésszé válik
- A tudat békés és friss lesz, ugyanakkor felélénkül és felgyorsul
- Megérthetjük igazi énünket, felszínre hozhatjuk igazi vallásos tudatunkat, ezáltal nagy bizalomra tehetünk szert
- Nemes és spirituális életet élvezhetünk
- A mindennapi életben lehetővé válik, hogy nyugodtak, egyenesek, önmegtartóztatóak, tiszta tudatúak legyünk
Az oszakai egyetem orvosi karán Hasegawa doktor ezt írja könyvében:
„ – A zazen teljességgel újjáalakíthatja testfelépítésünket
- A zazen fejleszti a koncentrációt, és a kéreg alatti struktúrák alaptevékenysége beszabályozza az agykéreg működését.”
Tehát a zazen tűnik a legjobb és legmagasabb rendű módszernek, ami megadhatja nekünk a megfelelő összpontosítást és a központi idegrendszer nyugalmát.
« Vissza az előző oldalra!